TSV Bayer Dormagen 1920 e.V.

Unsere Trainingszeiten



Präventionssport

Pilates

Dienstag 18:15 - 19:15 Uhr Stein, Meike Kursraum 2 im Sportcenter
Dienstag 19:15 - 20:15 Uhr Stein, Meike Kursraum 2 im Sportcenter

Informationen

Pilates

Pilates vereint Kraft, Stretching, Koordination und die Integration von Atemtechnik zu einem einzigartigen ganzheitlichen Training. Der Fokus liegt auf der Körpermitte und vereint die Idee von J. H. Pilates, dass alle Bewegung in einem stabilen Körperzentrum beginnt.

Vor allem die tiefe Bauch- und Beckenbodenmuskulatur sowie die Muskeln rund um die Wirbelsäule werden gestärkt. Die richtige Atmung unterstützt sämtliche Bewegungungen, aktiviert den Stoffwechsel, hat eine reinigende Funktion und trägt zur inneren Ruhe bei.

Aus unserer Fotosammlung:

Boxen & Kraftsport

mehr Bilder

Kindersportschule



Die Kindersportschule, kurz KiSS genannt, richtet sich an Kinder im Alter von 3 bis 10 Jahren. Die KiSS bietet Ihren Kindern ein attraktives Zusatzangebot mit einer breiten motorischen Grundlagenausbildung nach dem Motto:

Früh beginnen, zur richtigen Zeit spezialisieren.

Weitere Informationen

 

Trainingsplanauskunft

Wer trainiert was wann wo?

  • Mo
  • Di
  • Mi
  • Do
  • Fr
  • Sa
  • So
Trainingsbeginn
Trainingsende
Abteilung wählen
Auswählen