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Trainingsplanauskunft

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Bauchtanz (Fortgeschrittene)

  • Aerobic & Fitness
  • Wochentag: Mittwoch
  • Uhrzeit: 19:00 – 20:30
  • Trainer: Manuela Paffendorf
  • Trainingsort: Kursraum 1 im SPC

Intervall-Training

  • Aerobic & Fitness
  • Wochentag: Mittwoch
  • Uhrzeit: 19:00 – 20:15
  • Trainer: Nadine Haas
  • Trainingsort: Fitnesshalle
  • Beschreibung:

Aerobic & Bodystyle

Ein intensives Kraftausdauertraining (HIIT) für den ganzen Körper. Mal mit zusätzlichen Geräten und mal einfach nur mit dem eigenenen Körpergewicht. Ideal um in kurzer Zeit die Fitness zu steigern und dazu viele Kalorien verbrennen.

Step Aerobic

  • Aerobic & Fitness
  • Wochentag: Mittwoch
  • Uhrzeit: 17:45 – 18:45
  • Trainer: Claudia Haas
  • Trainingsort: Fitnesshalle
  • Beschreibung:

Step Aerobic

Step Aerobic macht Spaß und ist ein echter Allrounder. Das Workout verbrennt Unmengen Kalorien, stärkt das Herzkreislaufsystem und fördert Haltung, Balance und Koordination. Ein tolles Training für den ganzen Körper. Dieser Kurs richtet sich an Fortgeschrittene.

U12 Kreisliga JG 2014-2015

U14 Kreisliga JG 2012-2013

U16 Kreisliga JG 2010-2011

Ganzheitliches Bewegen für Kids (1-3 Jahre)

  • Eltern- & Kindsport
  • Wochentag: Mittwoch
  • Uhrzeit: 09:30 – 10:30
  • Trainer: Heike Schlangen
  • Trainingsort: Halle 1
  • Beschreibung:

Ganzheitliches Bewegen für Kids (1-3 Jahre)

In unseren altersgerechten, vielseitigen Bewegungsangeboten mit Einsatz von Musik, Kleingeräten, Aufbauten von Kletterlandschaften und Parcours wird die motorische und sensomotorische Entwicklung gefördert und gestärkt. Fragen zu freien Plätzen, Einstieg und Abläufen beantwortet Übungsleiterin Heike unter heike-schlangen@t-online.de .

Anfänger (8-10J)

  • Fechten
  • Wochentag: Mittwoch
  • Uhrzeit: 15:45 – 17:00
  • Trainer: Lehmann, Steinberger, Möller
  • Trainingsort: Halle 2

Alte Herren

  • Fußball
  • Wochentag: Mittwoch
  • Uhrzeit: 19:00 – 20:30
  • Trainer: Peter Faßbender
  • Trainingsort: Kunstrasenplatz

B1-Jugend (Jg. 2009) U16

  • Fußball
  • Wochentag: Mittwoch
  • Uhrzeit: 19:00 – 20:30
  • Trainer: Giulio Sinesi
  • Trainingsort: Kunstrasenplatz

B3-Jugend (Jg. 2008/09) U17/2

  • Fußball
  • Wochentag: Mittwoch
  • Uhrzeit: 17:30 – 19:00
  • Trainer: Olaf Schneider
  • Trainingsort: Kunstrasenplatz

D2-Jugend (Jg. 2012/13) U13/2

  • Fußball
  • Wochentag: Mittwoch
  • Uhrzeit: 17:30 – 19:00
  • Trainer: Ramiz Dokan
  • Trainingsort: Kunstrasenplatz

D3-Jugend (Jg. 2012/13) U13/3

  • Fußball
  • Wochentag: Mittwoch
  • Uhrzeit: 17:30 – 19:00
  • Trainer: Björn Zweers
  • Trainingsort: Naturrasenplatz

D4-Jugend (Jg. 2013/14) U12

  • Fußball
  • Wochentag: Mittwoch
  • Uhrzeit: 17:30 – 19:00
  • Trainer: Thomas Kern
  • Trainingsort: Naturrasenplatz

F2-Jugend (Jg. 2016) U9/2

  • Fußball
  • Wochentag: Mittwoch
  • Uhrzeit: 16:30 – 18:00
  • Trainer: Hendrik Hartwig
  • Trainingsort: Naturrasenplatz

F3-Jugend (Jg. 2017) U8

  • Fußball
  • Wochentag: Mittwoch
  • Uhrzeit: 16:30 – 18:00
  • Trainer: Serdar Inceköse
  • Trainingsort: Naturrasenplatz

1. Herren

  • Handball
  • Wochentag: Mittwoch
  • Uhrzeit: 09:30 – 11:30
  • Trainer: J. Bauer
  • Trainingsort: TSV Bayer Sportcenter
  • Handball
  • Wochentag: Mittwoch
  • Uhrzeit: 15:00 – 17:00
  • Trainer: J. Bauer
  • Trainingsort: TSV Bayer Sportcenter

A1-Jugend (Jahrgang 2007/08)

  • Handball
  • Wochentag: Mittwoch
  • Uhrzeit: 19:00 – 20:00
  • Trainer: N. Brandt
  • Trainingsort: TSV Kraftraum
  • Handball
  • Wochentag: Mittwoch
  • Uhrzeit: 20:00 – 21:30
  • Trainer: D. Horn/P. Engel
  • Trainingsort: TSV Bayer Sportcenter

B1/B2-Jugend (Jahrgang 2009/10)

  • Handball
  • Wochentag: Mittwoch
  • Uhrzeit: 17:00 – 18:30
  • Trainer: A. Nicklas
  • Trainingsort: TSV Bayer Sportcenter

C1-Jugend (Jahrgang 2011/12)

  • Handball
  • Wochentag: Mittwoch
  • Uhrzeit: 18:00 – 19:30
  • Trainer: M. Adam
  • Trainingsort: TSV Bayer Sportcenter
  • Handball
  • Wochentag: Mittwoch
  • Uhrzeit: 17:00 – 18:00
  • Trainer: N. Brandt
  • Trainingsort: TSV Kraftraum

C2-Jugend (Jahrgang 2011/12)

  • Handball
  • Wochentag: Mittwoch
  • Uhrzeit: 18:00 – 19:30
  • Trainer: E. Wennemar
  • Trainingsort: Berufsschule Dormagen

E1/E2-Jugend (Jahrgang 2015/16)

  • Handball
  • Wochentag: Mittwoch
  • Uhrzeit: 16:30 – 18:00
  • Trainer: P. Felix
  • Trainingsort: Berufsschule Dormagen

weibliche C-Jugend (Jahrgang 2011/12)

  • Handball
  • Wochentag: Mittwoch
  • Uhrzeit: 19:30 – 21:00
  • Trainer: L. Strecha/A. Pajak
  • Trainingsort: Berufsschule Dormagen

weibliche D-Jugend (Jahrgang 2013/14)

  • Handball
  • Wochentag: Mittwoch
  • Uhrzeit: 19:30 – 21:00
  • Trainer: L. Strecha/A. Pajak
  • Trainingsort: Berufsschule Dormagen

U15/18 und Erwachsene (auch Anfänger)

  • Judo
  • Wochentag: Mittwoch
  • Uhrzeit: 18:30 – 20:30
  • Trainer: T. Küpper
  • Trainingsort: TSV Judozentrum

Ganzheitliches Bewegen für Kids (4,5-6 Jahre)

  • Kindersport
  • Wochentag: Mittwoch
  • Uhrzeit: 14:15 – 15:00
  • Trainer: Heike Schlangen
  • Trainingsort: Tannenbuschschule
  • Beschreibung:

Das Angebot ist voll belegt. Ein Probetraining ist darum zurzeit nicht möglich.

KiSS-Stufe 1 (3-4 J.) - Kaulquappen

  • Kindersport
  • Wochentag: Mittwoch
  • Uhrzeit: 16:30 – 17:15
  • Trainer: Team KiSS
  • Trainingsort: Halle 1

KiSS-Stufe 2 (5-6 J.) - Frösche

  • Kindersport
  • Wochentag: Mittwoch
  • Uhrzeit: 17:15 – 18:00
  • Trainer: Team KiSS
  • Trainingsort: Halle 1

Trampolin für Kids (4-10 Jahre)

  • Kindersport
  • Wochentag: Mittwoch
  • Uhrzeit: 15:00 – 16:30
  • Trainer: Markus Paris
  • Trainingsort: Halle 1
  • Beschreibung:

Spaß mit dem Großtrampolin!

Anmeldung und Infos bei Trainer Markus Paris: markus.paris@gmx.de

Krafttraining MIXED

  • Kraftsport
  • Wochentag: Mittwoch
  • Uhrzeit: 10:00 – 11:00
  • Trainer: Juliane Gallikowsky
  • Trainingsort: TSV Kraftraum

Freizeitsport und Volleyball

  • Leichtathletik
  • Wochentag: Mittwoch
  • Uhrzeit: 10:00 – 11:30
  • Trainer: Rolf Griesberg
  • Trainingsort: Halle1/Kraftraum

Open Gym

  • Leichtathletik
  • Wochentag: Mittwoch
  • Uhrzeit: 15:15 – 17:15
  • Trainer: Michael Huthmacher
  • Trainingsort: TSV Kraftraum
  • Beschreibung:

Das Angebot richtet sich an wettkampforientierte Freizeit- und Altersklassenathleten. z. b. Läufer, die ergänzend zum Lauftraining, Kraft- und Stabilisationsübungen machen möchten. Das Training ist „offen“ gestaltet und wird nicht angeleitet.
Für eine Teilnahme ist eine Anmeldung per Whatsapp unter 0173 7389102 sowie die Vorlage des Mitgliedsausweises erforderlich.

  • Triathlon
  • Wochentag: Mittwoch
  • Uhrzeit: 15:15 – 17:15
  • Trainer: Huthmacher
  • Trainingsort: TSV Kraftraum
  • Beschreibung:

Das Angebot richtet sich an wettkampforientierte Freizeit- und Altersklassenathleten. z. b. Läufer, die ergänzend zum Lauftraining, Kraft- und Stabilisationsübungen machen möchten. Das Training ist „offen“ gestaltet und wird nicht angeleitet. Für eine Teilnahme ist eine Anmeldung per Whatsapp unter 0173 7389102 sowie die Vorlage des Mitgliedsausweises erforderlich.

Senioren

  • Leichtathletik
  • Wochentag: Mittwoch
  • Uhrzeit: 10:00 – 12:30
  • Trainer:
  • Trainingsort: LA-Halle oder Stadion

U16

  • Leichtathletik
  • Wochentag: Mittwoch
  • Uhrzeit: 17:00 – 19:00
  • Trainer: Ulrike Wölm
  • Trainingsort: TSV-Stadion

U18 Aktive

  • Leichtathletik
  • Wochentag: Mittwoch
  • Uhrzeit: 16:00 – 19:00
  • Trainer: N.N.
  • Trainingsort: LA-Halle oder Stadion
  • Leichtathletik
  • Wochentag: Mittwoch
  • Uhrzeit: 17:00 – 19:30
  • Trainer: Peter Kurowski
  • Trainingsort: LA-Halle oder Stadion

Aufbau-Gymnastik für Frauen

  • Präventionssport
  • Wochentag: Mittwoch
  • Uhrzeit: 09:00 – 10:00
  • Trainer: Juliane Gallikowsky
  • Trainingsort: TSV Judozentrum
  • Beschreibung:

Aufbau-Gymnastik Frauen

In diesem Kurs wird ein gesundheitsorientiertes, alltagsbezogenes Ganzkörpertraining angeboten mit Schwerpunkt Bauch, Beine und Rücken.

Sport gegen Rückenbeschwerden

  • Präventionssport
  • Wochentag: Mittwoch
  • Uhrzeit: 16:30 – 17:30
  • Trainer: Juliane Gallikowsky
  • Trainingsort: TSV Judozentrum
  • Beschreibung:

Sport gegen Rückenbeschwerden

Grundlegende Übungen zur Haltung und Bewegung, ergänzt durch Stärkung der Muskelgruppen und Fazientraining (30+ J.)

  • Präventionssport
  • Wochentag: Mittwoch
  • Uhrzeit: 17:30 – 18:30
  • Trainer: Juliane Gallikowsky
  • Trainingsort: TSV Judozentrum
  • Beschreibung:

Sport gegen Rückenbeschwerden

Grundlegende Übungen zur Haltung und Bewegung, ergänzt durch Stärkung der Muskelgruppen und Fazientraining (30+ J.)

1. Mannschaft (Wettkampfsport 13-20 Jahre)

1. Mannschaft Nachwuchs (Wettkampfsport 10-14 Jahre)

Alte (Seepferdchen-) Flotten 2A (Anfänger bis 7 Jahre im 2. Jahr)

  • Schwimmen
  • Wochentag: Mittwoch
  • Uhrzeit: 16:30 – 17:30
  • Trainer: Johanna H.
  • Trainingsort: Hallenbad Dormagen

Alte (Seepferdchen-) Flotten 2B (Anfänger bis 7 Jahre im 2. Jahr)

  • Schwimmen
  • Wochentag: Mittwoch
  • Uhrzeit: 16:30 – 17:30
  • Trainer: Claudia Z.
  • Trainingsort: Hallenbad Dormagen

Alte (Seepferdchen-) Flotten 2C (Anfänger bis 7 Jahre im 2. Jahr)

  • Schwimmen
  • Wochentag: Mittwoch
  • Uhrzeit: 16:30 – 17:30
  • Trainer: Havin I./Henrik E.
  • Trainingsort: Hallenbad Dormagen

Freies Schwimmen (für Mitglieder der Schwimmabteilung ab 18 Jahre) nur Aufsicht

  • Schwimmen
  • Wochentag: Mittwoch
  • Uhrzeit: 19:45 – 21:15
  • Trainer: Jana H.
  • Trainingsort: Freibad / Römer Therme
  • Beschreibung:

Achtung: In den Sommer- und Winterferien von 18:45 – 20:15 Uhr.

Junior-Team (Wettkampfsport 9-12 Jahre)

Masters (ab 20 Jahre) / Triathleten Wettkampfteilnahme (nur Aufsicht)

Neue (Seepferdchen-) Flotten 1A (Anfänger bis 7 Jahre im 1. Jahr)

  • Schwimmen
  • Wochentag: Mittwoch
  • Uhrzeit: 16:30 – 17:30
  • Trainer: Ben Z./Heike S.
  • Trainingsort: Hallenbad Dormagen

Neue (Seepferdchen-) Flotten 1B (Anfänger bis 7 Jahre im 1. Jahr)

  • Schwimmen
  • Wochentag: Mittwoch
  • Uhrzeit: 17:00 – 18:00
  • Trainer: Henrik E.
  • Trainingsort: Hallenbad Dormagen

Neue (Seepferdchen-) Flotten 1C (Anfänger bis 7 Jahre im 1. Jahr)

  • Schwimmen
  • Wochentag: Mittwoch
  • Uhrzeit: 17:00 – 18:00
  • Trainer: Johanna H.
  • Trainingsort: Hallenbad Dormagen

Neue (Seepferdchen-) Flotten 1D (Anfänger bis 7 Jahre im 1. Jahr)

  • Schwimmen
  • Wochentag: Mittwoch
  • Uhrzeit: 17:30 – 18:30
  • Trainer: Claudia Z.
  • Trainingsort: Hallenbad Dormagen

Neue (Seepferdchen-) Flotten 2F-G (Anfänger bis 7 Jahre im 1. Jahr)

  • Schwimmen
  • Wochentag: Mittwoch
  • Uhrzeit: 17:30 – 18:30
  • Trainer: Hannah K.
  • Trainingsort: Hallenbad Dormagen

Pool-Gruppe P1a (Anfänger 8-10 Jahre)

  • Schwimmen
  • Wochentag: Mittwoch
  • Uhrzeit: 18:30 – 19:30
  • Trainer: Hannah K.
  • Trainingsort: Hallenbad Dormagen

Pool-Gruppe P2 (Anfänger 8-10 Jahre)

  • Schwimmen
  • Wochentag: Mittwoch
  • Uhrzeit: 18:30 – 19:30
  • Trainer: Johanna H.
  • Trainingsort: Hallenbad Dormagen

Pool-Gruppe P3 (Anfänger 8-10 Jahre)

  • Schwimmen
  • Wochentag: Mittwoch
  • Uhrzeit: 18:30 – 19:30
  • Trainer: Henrik E.
  • Trainingsort: Hallenbad Dormagen

Pool-Gruppe P5 (Anfänger 8-10 Jahre)

Tauchen

Schwimmen

Eltern-Kind-Sport (1-3 Jahre)

  • Turnen
  • Wochentag: Mittwoch
  • Uhrzeit: 09:30 – 10:30
  • Trainer: Heike Schlangen
  • Trainingsort: Halle 1
  • Beschreibung:

Ganzheitliches Bewegen für Kids (1-3 Jahre)

In unseren altersgerechten, vielseitigen Bewegungsangeboten mit Einsatz von Musik, Kleingeräten, Aufbauten von Kletterlandschaften und Parcours wird die motorische und sensomotorische Entwicklung gefördert und gestärkt. Fragen zu freien Plätzen, Einstieg und Abläufen beantwortet Übungsleiterin Heike unter heike-schlangen@t-online.de .

Anfänger + U12/U13/U14 - Bezirksliga

Damen 2 - Landesliga

Damen 4 - Bezirksklasse

männliche U20 - Bezirksliga

Mixed 1

weibliche U16 - Oberliga

weibliche U18-2 - Bezirksliga

weibliche U20 - Oberliga

weibliche U20-2 - Bezirksliga

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